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Conoce la estructura de la pretemporada celeste al mando de Meneghini
Publicado Martes, 17 de Diciembre de 2024
El plantel profesional de O'Higgins FC inició esta semana su puesta a punto para la competencia 2025.
Este lunes comenzó la tan esperada pretemporada celeste en el 'Templo de guerreros'. Al mando de Francisco Meneghini y su cuerpo técnico, la primera etapa de la pretemporada se centra principalmente en la preparación física y la organización de las cargas de trabajo con el objetivo de prepararse para los próximos desafíos de la temporada.
Ante esto, el preparador físico, Gonzalo Fellay, destacó que “los jugadores llegaron bastante bien. Hacemos mucho hincapié en la alimentación saludable, porque creemos que es fundamental que el jugador tenga una composición corporal excelente, de alto rendimiento”.
En el primer día de trabajo se priorizaron ejercicios de adaptación para que los futbolistas pudieran retomar el ritmo progresivamente después del periodo de descanso. En el segundo día, el plantel se sometió a exámenes de sangre y evaluaciones kinésicas a cargo del área médica del club para conocer los parámetros físicos y médicos de cada jugador en específico. Además, la segunda jornada contempló entrenamiento vespertino en cancha y posterior concentración del plantel en las dependencias del Centro Deportivo Monasterio Celeste.
El miércoles de esta semana, las actividades se enfocarán en entrenamientos orientados a la readaptación y fortalecimiento físico, con el fin de ir consolidando una base sólida para el resto de la pretemporada.
Respecto a la planificación del trabajo físico y la puesta a punto de los jugadores para la alta competencia, Fellay mencionó que “vamos haciendo semanas progresivas y aumentando la intensidad a medida que pasa el tiempo. Ahora estamos en la primera etapa que son trabajos un poco más extensos y con menor intensidad para que el jugador se adapte posterior a los 35 días que tuvo de descanso”.
Finalmente, los días restantes de los microciclos iniciales estarán dedicados a entrenamientos matutinos, donde el plantel continuará trabajando con intensidad bajo las directrices del cuerpo técnico que encabeza, Francisco Meneghini. Cabe destacar que los días jueves y sábado por la tarde de este primer microciclo está contemplado un trabajo compensatorio para los juveniles.
El cuerpo técnico ha definido que la pretemporada celeste tendrá un plan de 6 microciclos (semanas), que contemplan un total de 10 días con dobles turnos a partir del 2 de enero, con el objetivo de llegar de la mejor manera al torneo.
¡Vamos con todo muchachos!
